Cuaca panas seringkali bikin kita ngerasa kurang cairan dan vitamin. Tidak hanya cuaca panas tapi juga aktivitas yang padat yang bikin kita tuh malas buat bikin jus ataupun olahraga. Akhirnya, tubuh kita kekurangan cairan dikarenakan waktu yang kurang untuk kita nikmati. Kalian bisa mengakalinya dengan minuman sehat yang kaya mineral yaitu infused water. Udah pada tahu kan?
Tapi, aku ada saran untuk itu. Dari pada kalian beli infused water yang harganya lumayan juga, mending bikin sendiri yuk? Yang simpel dan murah, bahan gampang dicari. Dan kalau jadwal kalian super padat kalian gak akan kekurangan cairan dan mineral dalam tubuh. Di bawah aku akan rekomendasikan beberapa buah untuk membuat infused water.
1. Lemon dan Daun Mint
Percampuran antara lemon dan daun mint akan membuat tubuh kita fresh dan badan kita jadi segar. Lemon sendiri kita bisa beli di supermarket besar di kota-kota. Biasanya beli satu kotak kecil isi 3 biji harganya Rp.25.000, lumayan ya harganya? Tapi itu bisa kita bikin 3 kali loh gais. Daun Mint sendiri bisa kita jumpai di Supermarket dimana kita beli Lemon tersebut. Yakin nggak mau?
2. Semangka Dan Daun Mint
Semangka adalah buah yang segarnya nggak diragukan lagi yap? Coba aja beli semangka di pasar kan banyak, harganya juga lebih terjangkau dari Lemon. Sebenarnya di tambah daun mint atau nggak optional sih. Hanya saja kalau di tambah jadi fresh.
3. Jeruk Nipis dan Timun
Ini opsi lain buat kalian yang super mager atau super sibuk, males ke pasar, males ke supermarket, atau nggak sempat ke semua tempat. Kalian bisa nitip ibu kalian atau bahkan di kulkas kalian sudah ada bahan ini. Timun dan Jeruk nipis akan membuat sensasi segar dan fresh saat diminum.
Sebenarnya, rekomendasi ini hanya menambah sensasi fresh saja. Bisa kalian tanpakan daun mintnya. Lemon saja, semangka saja itu sudah boleh kok. Kalau jeruk nipis aja lebih saranin pakai timun ya gais. Toh, mereka juga gampang dan murah dicarinya.
Sebagai tambahan, kalau kalian nggak begitu suka dengan rasa dari buah itu sendiri karena nggak semanis minuman botol lokal, bisa kalian akalin dengan menambahkan gula Tropica Naslim gais. Aku biasanya begitu, selain rendah kalori atau kalori 0 kalian juga akan ngerasain sensasi manisnya juga.
Cara membuatnya cukup gampang kok, iris buah yang mau kalian bikin infused water, lalu peras sedikit sarinya dalam air di botol. Sisa buah perasan tadi masukkan dalam botol dan kalian bisa masukkan dalam kulkas 2-3 jam. Lalu bisa kalian nikmati deh, Simpel kan?
Semoga bermanfaat ya, boleh kok dicoba. Gampang dan sangat baik untuk tubuh kita. Terimakasih sudah membaca, see you.
health
agustusandori,doripos,dorisians,nulisbarengdori,suaraneptunus
agustusandori,doripos,dorisians,nulisbarengdori,suaraneptunus
Artikel yang berjudul “Pakai Buah Ini untuk Bikin Fruity And Refreshing Infused Water” ini telah terbit pertama kali di:
No comments:
Post a Comment