Untuk membuat tubuh menjadi ramping, banyak yang harus kita lakukan seperti olahraga, menjaga makanan, istirahat cukup. Tapi jika kita merasa tubuh kita kelebihan berat badan dan ingin menguruskan dengan waktu yang singkat dan biaya yang murah bagaimana?. Coba minum dengan jus tomat.
Harga tomat sendiri sangat murah bukan? kita bisa membeli sesuai yang kita mau bahkan hanya dengan Rp 2000 saja.Cara mendapatkannya juga mudah. Bisa di pasar, bahkan di orang jual sayur perkampungan.
Kenapa tomat bisa membakar lemak? karena tomat mengandung senyawa yang bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan karena sifat senyawanya yang larut dalam lemak. Senyawa tersebut bernama likopen.
Likopen juga sangat bagus dan berkhasiat untuk melawan kanker, jadi fungsi buah tomat memang banyak dan bisa dikonsumsi setiap hari untuk menjaga tubuh. Dengan harga yang murah juga mudah didapat.
Buah tomat juga mengandung Vit A yang bagus untuk menjaga kesehatan mata. Jadi yang memiliki mata minus juga bisa mengkonsumsi ini setiap hari, secara teratur.
Jumlah likopen sendiri, yang terkandung pada tomat berbeda. Tergantung dengan tingkat kematangannya. Likopen sendiri bersifat stabil atau tidak rusak meskipun di rebus ataupun di masak. Bahkan, sangat disarankan jika meminum jus ini, tomatnya di jus lalu direbus dulu. Karena jumlah likopen yang ada bisa meningkat 5 kali lebih banyak dari pada tidak di rebus.
Selain bisa membantu melunturkan lemak, Jus tomat juga bisa mempercepat proses detoxsifikasi racun dalam tubuh kita, juga melindungi tubuh kita dari radikal bebas dari luar tubuh. Tomat sendiri juga rendah kalori. Disarankan saat membuat jusnya di tambah dengan mentimun agar lebih efektif. Jangan menambahkan gula biasa yang kalorinya banyak, untuk yang tidak suka rasanya dapat ditambahkan dengan gula alami ataupun buah jeruk.
Cara membuatnya juga mudah, tinggal jus saja tomat dengan mentimun, lalu di rebus dan di biarkan dingin dulu. Kalau tidak suka rasanya bisa ditambahkan gula alami 0 kalori seperti tropicanaslim. Tidak menggunakan mentimun juga tidak apa-apa, tapikan lebih efektif karena mentimun mengandung banyak mineral. Minum jus ini rutin setiap hari, pagi dalam malam. Jika pagi hari usahakan saat perut masih kosong yaitu 30-60 menit sebelum makan.
Bagi yang mau mencoba, silahkan di lakukan dengan teratur. Stok buah tomat yang banyak dan juga botol minum untuk jus ini agar bisa dinikmati kapanpun. Semoga bermanfaat.
lifestyle
buah-tomat,cara-mengolah-tomat,jus-tomat,manfaat-jus-buah,manfaat-jus-tomat
buah-tomat,cara-mengolah-tomat,jus-tomat,manfaat-jus-buah,manfaat-jus-tomat
Artikel yang berjudul “Nggak Suka Tomat? Ternyata Tomat Bisa Bantu Diet Kamu Loh Guys” ini telah terbit pertama kali di:
No comments:
Post a Comment